Preguntas Frecuentes

¿Necesito tener un conocimiento previo para hacerlo?
No, el acompañamiento está diseñado para que aprendas todo lo que necesitas saber para dominar el método sintotérmico y que entiendas tu ciclo menstrual como una señal de salud, empezando desde cero. El material del curso está pensado en módulos + clases en vivo y resolución de consultas. Contiene material descargable de apoyo para ayudarte a reforzar lo aprendido. Además tendrás las revisiones personalizadas, la comunidad exclusiva para alumnas y mi WhatsApp para responder a todas tus preguntas.

¿Qué materiales necesito antes de comenzar?
Al finalizar tu inscripción recibirás un correo de bienvenida con una lista de materiales que puedes ir juntando antes de nuestra primera clase y de los cuales hablaremos en el encuentro de bienvenida. La mayoría de los materiales que necesitas son fáciles de conseguir, a excepción del termómetro basal, el cual dependiendo de donde estés y como sean tus circunstancias, puede ser un poco más difícil, pero no imposible. Si no logras conseguirlo todo antes de comenzar, ¡no te preocupes! Puedes comenzar igual. No hay condicionamientos rigurosos para practicar el reconocimiento de tu fertilidad.

 

El termómetro puede ser digital o de vidrio. Los típicos termómetros para medir si tenemos fiebre miden hasta un decimal y tienen una precisión de 0.1 °C. Los termómetros basales son más sensibles que los comunes y tienen una mayor precisión, ya que pueden medir hasta dos decimales. Es decir que su precisión es de 0.05 °C. La precisión de los termómetros basales es ideal para medir los cambios sutiles en la temperatura basal del cuerpo, la cual aumenta ligeramente después de que ha ocurrido la ovulación. Sin embargo, este aumento de la temperatura también se puede medir con un termómetro común y corriente.

 

Envío un cuaderno de registro descargable a todas mis alumnas. Si prefieres usar una app, tengo un código de descuento para que pruebes Read Your Body.

 

Si registras en el cuaderno, necesitarás lápices de colores: rojo, gris, celeste, azul y amarillo.

 

¿Cómo son las formas de pago?
Si estás en Argentina, tenés la opción de hacer pagos mediante depósito, transferencia bancaria o Mercado Pago.
Si estás en otro país, el pago es una cuota a través de PayPal.
El cupo se reserva con el envío de tu comprobante de pago. Las cuotas se abonan a principio de cada mes.

 

¿Debo dejar los anticonceptivos hormonales antes de comenzar?
Sería lo más recomendable. El uso de anticonceptivos hormonales suprime la ovulación, impidiendo que se observen los biomarcadores que se monitorean en el método sintotérmico. No hay ningún problema en empezar el curso enseguida del uso de anticonceptivos hormonales, sin embargo es importante que sepas que al dejar los anticonceptivos hormonales, los ciclos menstruales pueden tardar un tiempo en regularse. Esto no es un impedimento para el uso de método, sólo puede que requiera un poco más de paciencia de tu parte y estoy aquí para acompañarte en este proceso.

 

¿Debo asistir a todas las clases?
Al ser un acompañamiento vivencial, se pide asistencia a un mínimo de 4 de las 6 clases en vivo. Adquirir un hábito como el registro del ciclo para aplicar el método sintotérmico requiere de una inversión inicial de tiempo y dedicación de tu parte y de mi parte como tu educadora. Si sientes que no podrás comprometerte con el tiempo requerido, ten en cuenta que puedes sumarte en otra oportunidad.

 

¿Puedo usar el método sintotérmico si tengo ciclos irregulares?
Definitivamente, si! Seguramente hayas escuchado que las personas con ciclos irregulares sólo pueden usar anticonceptivos hormonales para evitar un embarazo. Esto no es cierto y esa idea se basa en la idea de que se puede predecir la ovulación. Pero el método sintotérmico es un método de observación, no de predicción y por lo tanto poco importa si la ovulación ocurre el día 14, el día 32 o el día 59, el punto es que gracias a tus observaciones podrás determinar si estás o no fértil y si estás teniendo ciclos ovulatorios. Puede que el proceso de aprendizaje sea un poco más lento si tienes ciclos largos y/o desequilibrios hormonales, pero con constancia y mi apoyo podrás lograrlo.